Yoga Kurse
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Yoga für Balance, Klarheit und inneren Frieden
Yoga mit Tiefe, Herz & Haltung
Meine Angebote basieren nicht nur auf Bewegung – sie gründen auf einer inneren Haltung. Die Yoga-Philosophie nach Patanjali mit ihren ethischen Leitprinzipien wie Ahimsa (Gewaltlosigkeit), Satya (Wahrhaftigkeit) oder Santosha (Zufriedenheit) begleitet meine Praxis und mein Leben. Diese Werte haben mich selbst auf einer tiefen Ebene verändert – sie haben mir gezeigt, wie heilsam es ist, mit sich selbst in Verbindung zu treten, liebevoller mit dem eigenen Körper, den Gedanken und dem Leben umzugehen. Ich unterstütze Dich die Verbindung zu deinem Körper, Geist und Herzen zu stärken, mehr Selbstmitgefühl und Akzeptanz zu entwickeln und so innere Ruhe und Klarheit zu finden, auch im Alltag.
Ob Hatha Yoga, Yin Yoga oder Yoga inspiriert durch die Mondphasen – jedes Angebot lädt dich ein, mit Achtsamkeit zu praktizieren und den Weg nach innen zu gehen. Für ein Leben in mehr Balance, Klarheit und inneren Frieden. Für Kinder und Jugendliche gibt es zertifizierten Kinderyoga mit spielerischen Elementen, Achtsamkeit und Atemübungen in einem sicheren Raum.
Meine Angebote für dich
Was dich hier erwartet
Hatha- & Yin Yoga • Achtsame Yogakurse in Greifswald
Sanfte und kraftvolle Yoga-Stunden für mehr Balance, Beweglichkeit und innere Ruhe.
Mondphasen-Yoga in Greifswald • Energie im Einklang mit deinem Rhythmus
Entdecke Yoga im Zyklus des Mondes – zur Unterstützung von Entspannung, Loslassen und neuer Kraft.
Kids- & Teens Yoga Greifswald • Spielerisch zur Achtsamkeit
Yoga für Kinder & Jugendliche – stärkt Körpergefühl, Selbstbewusstsein und inneres Gleichgewicht ohne Druck.
Soul Circle • Frauenkreis & achtsamer Austausch
Raum für Verbindung, Reflektion und innere Stärke im geschützten Kreis.
Ganzheitliches Gesundheits-Coaching
Individuelle Begleitung für Vitalität, Wohlbefinden und nachhaltige Lebensbalance.
Shine on Vitalrunde • Vitalität & natürliche Energie stärken
Praxisorientierte Impulse für Stoffwechsel, Selbstfürsorge und natürliche Lebenskraft.
Special Events
Mit dem Frühling erwacht vieles neu. Die Tage werden heller, die Energie kehrt langsam zurück – und gleichzeitig merken viele, wie voll der Kopf noch ist und wie sehr alte Muster aus Stress und Funktionieren nachwirken. Genau hier setzt dieser Meditationskurs an.
In diesem 6-wöchigen Kurs schenkst du dir regelmäßig bewusste Pausen, um zur Ruhe zu kommen, deinen Geist zu klären und wieder mehr Leichtigkeit in deinen Alltag einzuladen. Sanft, alltagstauglich und ohne Druck. Du brauchst keine Vorerfahrung und musst nichts „können“ – du darfst einfach da sein.
Die Einheiten sind ruhig geführt und klar aufgebaut, sodass du wirklich abschalten und dich neu ausrichten kannst. Der feste Abendtermin unterstützt dich dabei, den Tag bewusst abzuschließen und dir selbst Raum für Regeneration und innere Ordnung zu geben.
Begleitend erhältst du Zugang zu einer exklusiven WhatsApp-Gruppe mit Inspiration, kleinen Impulsen und liebevoller Motivation, damit Meditation zu einem natürlichen Bestandteil deines Alltags werden kann.
Dieser Kurs ist kein weiterer Punkt auf deiner To-do-Liste, sondern eine Einladung, innerlich aufzuräumen, neue Klarheit zu finden und mit mehr Gelassenheit in den Frühling zu gehen.
SOUL CIRCLE
Selbstliebe & innere Stärke
08. Februar – 10 bis 12:30 Uhr
Dein Raum für tiefe Selbstfürsorge im Februar.
Der Winter fordert viel. Kurze Tage, wenig Energie, ständiges Funktionieren. Der Soul Circle im Februar ist deine bewusste Pause davon.
Hier musst du nichts leisten. Du darfst langsamer werden, weich werden und dich selbst wieder spüren.
In einem kleinen, geschützten Kreis von Frauen öffnet sich ein Raum, in dem du zur Ruhe kommst, dein Nervensystem regulierst und neue Wärme von innen erfährst. Sanfte, herzöffnende Yogapraxis löst Spannungen im Körper. Ruhiger Atem bringt dich zurück in deine Mitte. Meditation führt dich behutsam ins Herz. Journaling schenkt dir Klarheit über das, was du jetzt wirklich brauchst.
Dieser Vormittag ist für dich, wenn du spürst:
Du sehnst dich nach Entlastung, nach Nähe zu dir selbst und nach echter Regeneration.
Die Natur erinnert uns daran: Auch im Winter liegt Geborgenheit.
Erlaube dir, sie in dir zu finden.
Begrenzte Plätze – max. 8 Teilnehmerinnen
Mindestteilnehmerzahl: 4 Frauen
▶︎ Buche jetzt deinen Platz und schenke dir diese Zeit der Fürso
