SHINE ON YOGA
Yoga im Einklang mit den Rhythmen des Lebens
Suchst du nach einem Weg, wieder mehr Ruhe, Energie und Klarheit in dein Leben zu bringen?
Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen im Geist – so beschreibt Patanjali den Kern des Yoga.
Im SHINE ON YOGA Studio verbinden wir diese uralte Weisheit mit den natürlichen Rhythmen. Denn wie die Natur immer wieder ins Gleichgewicht findet, kannst auch du deine innere Ordnung und dein Strahlen zurückgewinnen.
Egal, ob du Yoga ganz neu entdeckst oder schon länger übst: Bei SHINE ON YOGA bekommst du Begleitung auf deinem Weg – Schritt für Schritt, achtsam und im Einklang mit der Natur.
Komm vorbei zu einer Probestunde und erlebe selbst, wie sich Stress löst, Energie zurückkehrt und Klarheit entsteht.
Erlebe, wie sich Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht bringen lassen – ganz unverbindlich und ohne Druck, dafür mit der Freude mehr über dich zu erfahren.
Mein Studio ist ein Ort der Achtsamkeit und Offenheit. Ich freue mich darauf, dich persönlich willkommen zu heißen und dich auf deinem Weg zu begleiten – in deiner ganz eigenen Zeit, in deinem Tempo.
Meine Angebote für dich
Was dich hier erwartet
Hatha- & Yin Yoga, Yoga Nidra
Du suchst eine Yogapraxis, die deinen Körper sanft mobilisiert und stärkt, Stress abbaut und dir hilft, loszulassen? In meinen Kursen findest du Raum für Bewegung, Stille und tiefes Ankommen.
Mondphasen-Yoga
Im Rhythmus des Mondes zu dir finden. Tauche ein in die wechselnden Qualitäten des Mondes und spüre, wie du im Einklang mit seinen Phasen neue Energie schöpfst, Altes loslässt und dich mit deiner inneren Weisheit verbindest.
Kids- & Teens Yoga
Mit spielerischen, altersgerechten Übungen, Fantasiereisen und Atemtechniken stärken wir Körper, Selbstbewusstsein und inneres Gleichgewicht – ganz ohne Leistungsdruck. Für mehr Ruhe im Kopf, Mut im Herzen & Freude im Körper.
Soul Circle
Sanftes Sein – Frauenkreise für Herz und Seele. Es ist mehr als nur ein Rückzug – es ist eine Reise zu uns selbst, ein Raum, in dem wir uns in Ruhe und Achtsamkeit begegnen können.
Gesundheits-Coaching
Natürlich. Ganzheitlich. Zellular. Dein Strahlen beginnt von innen – genau dort, wo echte Veränderung passiert. Ich begleite dich nicht nur auf der Matte, sondern auch auf dem Weg zu deinem ganzheitlichen Wohlgefühl.
Shine on Vitalrunde
Du möchtest dich vitaler fühlen, deinen Stoffwechsel in Schwung bringen und erfahren, wie du deinen Körper auf natürliche Weise unterstützen kannst? Dann bist du in unserer Shine on Vitalrunde genau richtig!
Special Events im November
SOUL CIRCLE
Die Kunst des Loslassens
16. November – 10 bis 12:30 Uhr
Stille. Rückzug. Vertrauen.
Der November schenkt uns die Möglichkeit, langsamer zu werden und nach innen zu lauschen. Während die Natur loslässt, dürfen auch wir abgeben, was uns nicht mehr dient – Gedanken, Muster, Erwartungen.
Abnehmender Mond – Abnehmende Last.
Diese Phase des Mondes erinnert uns daran, dass Loslassen nicht Verlust bedeutet, sondern Befreiung. Sie lädt uns ein, Klarheit zu finden und Raum für Neues zu schaffen. Im Kreis der Frauen öffnet sich ein Raum für Stille, Bewusstsein und Heilung. Vertraue der Leere. Lass Altes gehen.
Und empfange, was hinter dem Loslassen wartet.
Workshops
Achtsam in die Adventszeit –
Ein Abend für dich
Wenn die Tage kürzer werden und die Welt draußen leiser wird, lädt der Advent uns ein, auch nach innen zu lauschen.
Bevor Kerzen, Kalender und Termine den Dezember füllen, darfst du an diesem Abend einfach innehalten.
In wohligem Kerzenschein und sanfter Atmosphäre findest du Raum zum Atmen, Spüren und Sein.
Mit sanften, achtsamen Bewegungen, wohltuendem Atem, einer kleinen Teezeremonie und einer geführten Meditation tauchen wir ein in das, was diese Zeit wirklich bedeuten kann:
Stille, Wärme, Dankbarkeit und das Licht in dir.
Dieser Abend ist eine Einladung, dich selbst wieder wahrzunehmen – mit allem, was du mitbringst.
Loszulassen, was schwer war. Und gestärkt, bewusst und friedvoll in die Adventszeit zu starten.
Nimm dir Zeit für dich, nicht, um mehr zu tun, sondern um einfach da zu sein.
Melde dich jetzt unter Events an und schenke dir diesen stillen Anfang, bevor der Advent beginnt.
Über mich
Mein Weg zu innerer Heilung und spiritueller Stärke
Es gab eine Zeit in meinem Leben, in der ich mich ausgebrannt, kraftlos und entfremdet von mir selbst fühlte. Ich spürte, dass etwas nicht stimmte – doch ich konnte es nicht greifen. Dann kam der Wendepunkt: Die Diagnose Hashimoto-Thyreoiditis.
In diesem Moment wusste ich: Ich muss etwas ändern. Mein Körper sendete mir deutliche Signale, dass es Zeit war, mich selbst an erste Stelle zu setzen – meine Gesundheit, meine Energie und meine innere Balance.
✨ Der Weg zurück ins Leben begann mit der richtigen Unterstützung. Durch die gezielte Einnahme von hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln fand ich langsam zu meiner Kraft zurück. Plötzlich hatte ich wieder die Energie, die ich brauchte, um mein Leben aktiv zu gestalten, mich neuen Dingen zu widmen und meine wahre Essenz wieder zu spüren.
Erfolge
Zertifizierte Expertise & Anerkannte Ausbildung
